هذا الصباح أذنًا تغطي عصابة الرأس هذا الصباح. كان الجو باردا! وقال تقرير الطقس أنه كان 38 درجة! بجنون أليس كذلك؟
عندما ذهبت لتشغيل garmin الخاص بي ، قال بطارية منخفضة ، لذلك اخترت أن أذهب بدونها. أعتقد أنني فعلت حوالي 5 أميال. لقد شعرت بالضيق لأنني لم أشعر بذلك لأنني شعرت بالسرعة ، لكن ليس لدي أي فكرة عما إذا كنت بالفعل.
أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي
يوم تدريب الماراثون 4
مذكرات تدريب الماراثون اليوم 4
فيديوهات اكثر
0 ثانية من دقيقة واحدة ، 21 ثانية
القادم
4 دقائق من التمرين الأساسي للمتسابقين
04:31
يعيش
00:00
08:21
01:21
حصلت على هذا الخبز الجديد في Whole Foods أمس – خبز كبير صغير. إنه خبز الحبوب الكامل الذي ينبت أخف وزنا من أكثر!
كان الإفطار شطيرة بيض مفتوحة. انتهى بي الأمر إلى إضافة PB & J إلى أفضل جانب وهناك بقرة تضحك على جانب البيض.
هل سمعت عن الرجل الموجود الآن في كتاب غينيس للأرقام القياسية لأكبر الماراثون؟ إنه رائع جدًا. (مصدر)
هذا المقال القصير يدور حول ماراثون لوس أنجلوس من نهاية هذا الأسبوع.
وهذا هو رد فعل عنيف من المتنازعين الذين خصموا إنجازه.
ماذا تعتقد؟ هل يهم كم من الوقت يستغرق شخص ما لإنهاء السباق؟
أعتقد أن الملمس هو الملمس بغض النظر عن المدة التي يستغرقها. الماراثون على وجه الخصوص تدور حول المسافة أكثر بكثير من الوقت. (أعتقد أن الدورة يجب أن تظل مفتوحة عندما ينتهي الشخص ، لذا فهو رسمي ، لكن هذا يتعلق باختيار أفضل سباق.)
أرسل لي المصنف
يحفظ
المشاركة تعنى الاهتمام!
يشارك
سقسقة
دبوس
يشارك
بريد
يشارك
استمر في اختيار هذه:
الشعور بالاستعداد مقابل أن تكون مستعدًا لسباقك
الشعور بالاستعداد مقابل أن تكون مستعدًا لسباقك
شيء 1 numnber يجب أن نتذكره قبل نصف ماراثون أو ماراثون كامل. اقتراح التدريب في اللحظة الأخيرة لسباق
المواعيد النهائية لتسجيل السباق في سباق الماراثون
المواعيد النهائية لتسجيل السباق في سباق الماراثون
قائمة أهم ماراثون في الولايات المتحدة الأمريكية وتواريخ التسجيل في كل سباق. المواعيد النهائية والمتطلبات لتشغيل مدينة نيويورك مارا
AFC نصف ماراثون سباق الخلاصة والصور
AFC نصف ماراثون سباق الخلاصة والصور
أرقى مدينة أمريكا (سان دييغو) نتائج سباق نصف ماراثون وتلخص. صور نصف الماراثون AFC. تشغيل في
قم بتشغيل سباقات ديزني 2022 – تسجيل الروابط والتواريخ
قم بتشغيل سباقات ديزني 2022 – تسجيل الروابط والتواريخ
كيف ومتى للتسجيل في سباق ديزني Run لعام 2022 2023. النبيذ الأحمر وتناول الطعام 5K ، 10K ، نصف الماراثون ، ماراثون كامل. وا
روتين صباح يوم الراحة
روتين صباح يوم الراحة
روتين الصباح في يوم راحة من الجري. ماذا أفعل ، ما أتناوله في يوم راحة وغيرها
الخريف الجري المفضلة
الخريف الجري المفضلة
يجب أن يكون معدات الجري للسقوط. اقتراحات لتشغيل أفضل ما لديك هذا الموسم لجميع المتسابقين. بالإضافة إلى معدات التشغيل المفضلة لدي
⚡ من قبل الشهية
.