لم أعود لتناول العشاء ، تحقق من المدونة الليلة الماضية لأنني كان لدي عميل حتى الساعة 8:30 مساءً ثم عدت إلى المنزل وحاولت القيام ببعض الأعمال الأخرى.
ثم ، استيقظت هذا الصباح لعميل 7 صباحًا. لكن أولاً – بوريتو
أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي
ثم ذهبت – مراجعة الكتاب
سلسلة جيدة – Book and Podcast Review Series
ثم اختفت من قبل ليزا جيويل – متوفرة على مسموع أو أمازون أو في أي مكان تباع.
هل “ثم ذهبت” استمع جيد؟ ها هي تقييمي!
لمزيد من المراجعات والروابط والأفكار تحقق من RuneAtrepeat.com
فيديوهات اكثر
0 ثانية من 4 دقائق ، 20 ثانية
القادم
يوم تدريب الماراثون 3
00:51
يعيش
00:00
08:21
04:20
أكلت كل شيء ولم أطرده من نافذتي …
بعد عميلي الممتع (نلعب على بوسو!) فعلت بعض القوة واعتبرت القلب. أم ، ناه. لدي مشروعان كبيران مستحقان بحلول الغد وأحتاج حقًا إلى الحصول عليه !! لذلك ، بعد اثنين من المهمات التي قمت بتأجيلها ، أنا الآن في المنزل حتى الساعة 4 مساءً أعمل
في الساعة 4:30 مساءً ، يجب أن أذهب إلى “عملي الآخر”. حياتي مشغولة بشكل لا يصدق وغريب الآن. لكنها أيضًا رائعة.
كان عشاء الأمس هو اللاعب البروكلي المفضل لدي مع صلصة الفول السوداني والبيض واللوز.
لقد أكلت بقيةها في منتصف المدونة
وبعد العمل الليلة الماضية ، صنعت كعكة البروتين في وعاء (على عكس القدح). مغطاة ببذور عباد الشمس بوتا وقليلا من الصبار.
ملاحظة – لا يمكنني الاستحمام لأنهم أوقفوا الماء في مجمعنا لإصلاح شيء ما. أنا نتن.
حسنًا ، إذا رأيتني على Twitter أخبرني أن “أذهب بعيدًا”! أحتاج إلى إنهاء هذه المشاريع اليوم (وإنجاز أظافري في وقت ما …)!
أرسل لي المصنف
يحفظ
المشاركة تعنى الاهتمام!
يشارك
سقسقة
دبوس
يشارك
بريد
يشارك
استمر في اختيار هذه:
ما الذي يعيقك عن هدفك الجري
ما الذي يعيقك عن هدفك الجري
عقلك هو ما يعيقك حقًا من أهدافك الجري. إنها ليست قدرتك على التشغيل بسرعة أو بعيدة
أسوأ من كابوس
أسوأ من كابوس
تجربتي مع الرعب الليلي كشخص بالغ. RUN EAT EAN REPERT LIFE UPDATE وتجربة الرعب الليلي. موارد
مراجعة سماعات الرأس بعد شوكز
مراجعة سماعات الرأس بعد شوكز
أفضل سماعات الرأس للعدائين! مراجعة اللاحقة اللاحقة على سماعات الأذن اللاسلكية مع تقنية القيام بالعظام.
AFC نصف ماراثون سباق الخلاصة والصور
AFC نصف ماراثون سباق الخلاصة والصور
أرقى مدينة أمريكا (سان دييغو) نتائج سباق نصف ماراثون وتلخص. صور نصف الماراثون AFC. تشغيل في
وصفة شوكي شوكولاتة شوكولاتة بين عشية وضحاها
وصفة شوكي شوكولاتة شوكولاتة بين عشية وضحاها
شوكولاتة رقاقة الكعكة العجين بين عشية وضحاها وصفة الشوفان. هذا الإفطار الشوفان السهل واللذيذ بشكل لا يصدق هو OP سريع الألف
15 أفكار سريعة لتشغيل الوجبات الخفيفة
15 أفكار سريعة لتشغيل الوجبات الخفيفة
ماذا تأكل قبل الجري ومتى تأكل. 15 أفكار سريعة لتشغيل الوجبات الخفيفة للعدائين الجدد والتدريب لنصف ماراثون
⚡ من قبل الشهية
.