لا يزال تمطر اليوم. أعتقد أن لدينا بعض نظام العاصفة المجنون الذي يمتد على طول الطريق من هاواي وسيمطار حتى يوم الخميس. المعتوه
لكن الغيوم انفصلت لمدة ساعة هذا الصباح ونفدت الباب بسرعة للحصول على 6 أميال قبل أن تبدأ مرة أخرى. مثالي كما كنت على بعد حوالي 0.50 ميل ، بدأت في الرش. أفضل توقيت
أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي
حصلت على اختبار Covid-19
الحصول على اختبار فيروس Coronavirus – كيف يعمل ، ما هو شعور ، تجربتي وأكثر من ذلك. حصلت على الاختبار القياسي وحصلت بن على اختبار Covid-19 السريع.
فيديوهات اكثر
0 ثانية من 5 دقائق ، 16 ثانية
القادم
Athleta Running Shorts Review.mp4
08:21
يعيش
00:00
08:21
05:16
لكن عندما وصلت إلى المنزل ، اكتشفت نصف دودة عالقة في ساقي. أزداد! ليس لدي أي فكرة كيف حدث ذلك بالنظر إلى أنني لم أتوقف عن التمدد أو أي شيء. أحتاج إلى ركلها بطريقة أو بأخرى وهي عالقة لي؟ إجمالي.
في طريقي إلى المنزل من الليلة الأخيرة لأمي ، تحدثت أنا وأنا عن أهدافنا للعام المقبل والحياة والمالية والمرح. كان لدينا مجموعة كبيرة من المال واحتلالي عندما انتقلنا إلى ماريلاند. لقد كانت ضربة قوية وما زلت أشعر بالسوء حيال ذلك.
لقد تعلمت الكثير من التجربة ، لقد جمعت بن وأنا أكثر من ذلك بكثير (وهذا أمر بالغ الأهمية بالنظر إلى أننا متزوجون للتو) وتكوين بعض الأصدقاء العظماء. لكنني أشعر أن هناك الكثير من الأشياء التي يجب أن أفعلها بشكل مختلف للارتداد من أن أتركها من وظيفة نقلتها على بعد 3000 ميل.
بينما كنا نتحدث ، أدركت أن ما تم القيام به يتم ذلك وأحتاج إلى تركه في عام 2010. لدي بعض الأسف ، لكن الأمر قد انتهى الآن. أنا أقوم بتعبئة الدروس التي تعلمتها لأخذها معي إلى عام 2011. لكن الذنب ومشاعر الفشل والأسف تبقى هنا. لا يمكنهم القدوم للركوب الذي سيكون بقية حياتي.
بينما نحن في ذلك – أنا آسف لأنني قلت غبيًا أو أشرت إلى أشياء ، ورد على المواقف بطرق لست سعيدًا بها وارتكبت أخطاء بشكل عام. أظن أنني أكتب هذا كاعتذار للأشخاص الذين أضروا به ، لذلك ليس الأمر كما لو أنني أحاول فقط أن أتعامل مع مسؤولية مجيبي القصيرة.
لديّ مجموعة من الأهداف والأحلام الجديدة التي أهدف إليها في عام 2011. أنا متحمس ونشط ولا أريد أن أرغب في الحصول على ذنب نفسي.
إلى أيام أكثر إشراقا!
على الرغم من الطقس الرطب ، أردت عصيرًا لتناول الإفطار. أنا الآن خارج مسحوق البروتين المفضل لدي. تحتاج إلى الحصول على الكثير في أسرع وقت ممكن!
مع جانب من نخب PB مع الموز. أذهب عبر مراحل تناول الموز كل يوم ثم لا أتناولها لفترة طويلة. لقد تعثرت على هذا من أمي لأنني فاتنيهم.
فطور أبطال بلدي:
فيغاس ليس سعيدًا بالطقس الرطب أيضًا. ألا يبدو منزعجًا؟ أو ربما أنا ما يزعجه …
سؤال: هل لديك أي شيء تريد أن تتركه في عام 2010؟ (ليس عليك مشاركة ما هو عليه.)
أرسل لي المصنف
يحفظ
المشاركة تعنى الاهتمام!
يشارك
سقسقة
دبوس
يشارك
بريد
يشارك
استمر في اختيار هذه:
كومة في اليوم 4 – الجري ليس العلاج ولكنه يساعد
كومة في اليوم 4 – الجري ليس العلاج ولكنه يساعد
Virtual Running Challenge Day 4 in.
شواطئ وصفة وعاء عصير الكريمة
شواطئ وصفة وعاء عصير الكريمة
عصير خفيف في وصفة وعاء معبأة باللبن والخوخ والحليب والسبانخ. وعاء عصير أخضر
خزان Shark Shark Schark وهل تواريخ الغداء … تواريخ؟
خزان Shark دش المطحنة وداي الغداءTES … تواريخ؟
مرحبًا! كيف تجري الامور؟ مجرد تسجيل الوصول مع الجري المفضل لدي والأكل من نهاية هذا الأسبوع! ما آخر ما توصلت اليه؟ أولاً
2020 أهداف – كل شيء جديد ولكن أيضًا العودة إلى التدوين
2020 أهداف – كل شيء جديد ولكن أيضًا العودة إلى التدوين
مرحبًا!! كيف حالكم؟ قضيت بعض الوقت على مدار الأسبوعين الماضيين أفكر حقًا في قرارات وأهداف السنة الجديدة و
AFC نصف ماراثون سباق الخلاصة والصور
AFC نصف ماراثون سباق الخلاصة والصور
أرقى مدينة أمريكا (سان دييغو) نتائج سباق نصف ماراثون وتلخص. صور نصف الماراثون AFC. تشغيل في
ما القدم! لقد جرحت قدمي و internets ليست سحرية
ما القدم! لقد جرحت قدمي و internets ليست سحرية
الجري إصابة القدم. في محاولة لمعرفة سبب مؤلم الجزء العلوي من قدمي – لا يتماشى الكثير من نتائج البحث مع
⚡ من قبل الشهية
.