يوم الأرض يوم الاثنين ، على الرغم من أنك تفهم بالفعل أنه يجب عليك إعادة التدوير وكذلك إيقاف تشغيل الحوض عندما تقوم بتنظيف أسنانك ، إلا أن الفكرة فقط هي مجرد فكرة أخرى الطريقة يمكنك عناق الأرض …
أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي
تمرين أسفل الجسم لمدة 4 دقائق للعدائين
خمسة تمارين أسفل الجسم للعدائين! جرب هذا التمرين السريع على القدرة على التحمل في المنزل من أجل ساقيك والوركين وكذلك الغلوت. لا توجد أجهزة مطلوبة.
جسر الغلوت
ركلات الحمير – الجانبين بالتناوب
Clamshells – الجوانب المتناوبة
احصل على مزيد من المعلومات على RuneAtrepeat.com
فيديوهات اكثر
0 ثانية من 4 دقائق ، 49 ثانية
القادم
مذكرات جيسيكا سيمبسون – مراجعة الكتب المفتوحة
06:05
يعيش
00:00
08:21
04:49
فقط النصيحة: تناول الطعام موسميا وكذلك محليا.
ولكن ما هو في الموسم المثالي الآن؟
حسنًا ، هذا يعتمد على مكانك. على سبيل المثال ، إذا كنت على الإنترنت في كاليفورنيا ، فهذه الأطعمة في الموسم في أبريل/مايو:
نبات الهليون
افوكادو
رَيحان
الفاصوليا ، الأخضر
البنجر
بروكلي
كرنب
جزر
قرنبيط
كرفس
شارد
الكرز
الحمضيات
collards
خيار
التواريخ ، Medjool
كرنب
كولرابي
خَسّ
فطر
خردل
النكتارين
البصل ، الأخضر
فاكهة العاطفة
البازلاء ، الأخضر
توت العليق
سبانخ
فراولة
طماطم
فجل
من جمعية سوق ساوثلاند للمزارعين
إذا كنت عبر الإنترنت في ولاية ويسكونسن ، فهذا ما هو في الموسم*:
جبنه
إذا كنت عبر الإنترنت في كندا ، فهذا ما هو في الموسم*:
شراب القيقب
لحم الدب القطبي
(*المصدر: الأشياء التي صنعتها)
إذا كنت في أمريكا الشمالية ، فمن المحتمل أن يكون لديك الكثير من الأطعمة نفسها في قائمتك. ومع ذلك ، فإن التفكير في سوق المزارعين الإقليميين الخاص بك سيكون هو القائمة الدقيقة لمنزلك.
استخدم التجمع الإقليمي لاكتشاف مزرعة بالقرب منك.
فوائد الأكل موسميا:
إنه أرخص! إذا كان الطعام في الموسم وكذلك بوفرة ، فسيكون ذلك بمثابة تكلفة أفضل بكثير من خلال موسمهم.
من الأفضل أن تحصل الجو على التكاليف البيئية الإقليمية بدلاً من التكاليف البيئية الإضافية لشحن الفواكه وكذلك الخضار من جميع أنحاء العالم إلى مطبخك.
تذوقوا بشكل أفضل! من المرجح أن يكون ذلك رائعًا ولذيذًا إذا كان في الموسم.
متنوع. إذا قمت بتعديل الخضار وكذلك الفواكه التي تتناولها بناءً على موسم ، فستكون خطة النظام الغذائي لديك أكثر تنوعًا.
فيما يلي بعض الوصفات التي تستخدم بعض الأطعمة في الموسم المثالي الآن:
وصفة Trifle الفراولة – حلوى بسيطة بشكل لا يصدق!
وصفة بيتزا الفراولة – غريب ، مهما كانت جيدة.
الأفوكادو في الموسم أيضا! نعم. كنت آكل طنًا منهم من أشجار أمي.
عندما تسلم الحياة الأفوكادو ، اصنع غواكامولي.
سؤال: ما هي الفاكهة المفضلة لديك أو الخضار التي هي في الموسم الآن؟
أرسل لي المصنف
يحفظ
المشاركة تعنى الاهتمام!
يشارك
سقسقة
دبوس
يشارك
بريد
يشارك
استمر في اختيار هذه:
أرسل المعكرونة وكذلك العطلات الغذائية للأسبوع من 6 أكتوبر
أرسل المعكرونة وكذلك العطلات الغذائية للأسبوع من 6 أكتوبر
هذا ساخن. اليوم هو اليوم الوطني للمعكرونة! الآن أنا أتوق إلى رامين !! عطلات الطعام لهذا الأسبوع هي: Sun – National No
أفكار الإفطار الصحية وكذلك لماذا لوحات الجبن هي الأفضل
أفكار الإفطار الصحية وكذلك لماذا لوحات الجبن هي الأفضل
أفكار لجعل وجبة الإفطار صحية بسرعة. بالضبط كيفية صنع لوحة الجبن. وصفات حليب كاليفورنيا الأصلية وكذلك أفكار للموت الصحي
أفضل ما في معرض المنتجات الطبيعية المفضلة لدى المعرض وكذلك البنغو الغذائي الصحي
أفضل ما في معرض المنتجات الطبيعية المفضلة لدى المعرض وكذلك البنغو الغذائي الصحي
مرحبًا! المنتجات الطبيعيةكان Expo (المعروف أيضًا باسم #Expowest على وسائل التواصل الاجتماعي) في نهاية هذا الأسبوع في Anaheim ، كاليفورنيا. إنه مؤتمر كبير
ما آكله في يوم واحد – للعدائين
ما آكله في يوم واحد – للعدائين
ما آكله في فيديو يوم من قبل عداء. مذكرات طعام من كل ما أكلته في يوم من الأيام وجبة الإفطار والغداء والعشاء بالإضافة إلى الوجبات الخفيفة. زائد
6 أفكار صحية للوجبات الخفيفة معبأة
6 أفكار صحية للوجبات الخفيفة معبأة
جولة صحية وبسيطة من 6 طرق مختلفة لتدوين صناديق الوجبات الخفيفة البروتين الخاصة بك! اجعل هذا الجزء من الوجبة الإعدادية رو
أفضل خيارات الغذاء الموسمية التاجر الصحية جو اليقطين
أفضل خيارات الغذاء الموسمية التاجر الصحية جو اليقطين
أفضل تاجر صحية Joes Pumpkin Foods. افحص هذه الجولة من أفضل الأطعمة الموسمية من TJ’s Like Pecan Sumpk
⚡ من قبل الشهية
.