“Funger” هي كلامي عندما تأكل شيئًا ، ليس للجوع ، ولكن للمتعة. أعتقد أن معظم الوقت يجب أن تأكل فقط للجوع (أعمل في هذا الجزء) ، ولكن في بعض الأحيان تأكل من أجل “المرح”. مثال: في حفلة عيد ميلاد – قد يكون لديك كعكة على الرغم من أنك ممتلئ أو الآيس كريم في يوم صيفي حار يصل إلى المكان.

في إحدى المرات ، أخبرني RD – “نحن لا نأكل الآيس كريم لأننا جائعون ، نأكله لأنه طعمه جيدًا”. هذا منطقي للغاية ، لكنني ما زلت أتعلم كل هذه الأشياء البديهية وليس من السهل التعامل معها.
أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي

High Acchiever – استعراض كتاب جيد الاستماع
High Acchiever من قبل Tiffany Jenkins Book Review. مراجعة سريعة للمذكرات الجديدة لحياة مدمن المخدرات المزدوجة. قرأ من قبل المؤلف.

كتاب سهل الاستماع إليه أثناء الجري أو الأكل أو أي شيء آخر يفعله الناس.

فيديوهات اكثر

0 ثانية من 6 دقائق ، 12 ثانية

القادم
يوم تدريب الماراثون 3
00:51

يعيش
00:00
08:21
06:12

بعد العشاء ، أراد بن الزبادي المجمد وهذا لا يحدث أبدًا! أنا عادة الشخص الذي يقترح ذلك! لذلك ، لم أكن أرغب في رفضه على الرغم من أنني كنت ممتلئًا. قررت أن أذهب والاستمتاع بها؟ خرجت كل شيء وحصلت على الشوكولاتة مع 3 طبقة!

السبب في أنني كنت ممتلئًا بهذا الرجل – جربت بار زبدة الفول السوداني من الشوكة من العشب المتميز. قصدت أن آكل نصفها فقط ، لكنني كنت أستمتع به ، لذا أكلت من هو الشيء. البار ، جنبا إلى جنب مع بعض العنب أبقاني ممتلئة لفترة طويلة جدا! أكلته في حوالي الساعة 3:15 مساءً ولم أكن جائعًا حتى عندما كان العشاء جاهزًا في الساعة 6:45 مساءً – هذا لا يحدث أبدًا!

أعتقد أن السبب في أنني بقيت ممتلئًا هو 1.) يحتوي الشريط على 270 سعرة حرارية (مع العنب كان هذا وجبة خفيفة عالية السعرات الحرارية) 2.) يحتوي على بروتين 12 غرام. رائع. هذا أكثر مما أرغب في تناول وجبة خفيفة ، لكنه علمني درسًا. إذا أكلت وجبة خفيفة كبيرة ، فأنا لست مغريًا لتناول وجبة خفيفة في المنزل. لم يكن لدي أي رغبة في تناول الطعام عندما وصلت إلى المنزل على الإطلاق – هذا لا يحدث أبدًا!

كان العشاء من التوفو مع الأرز البني. أخيرًا ، حصلت على فرصة لكسر مقرنا الجديد. كان أحد هدايا زفافنا! كان لدى WOK تعليمات خاصة للاستخدام لأول مرة – بما في ذلك تسخينها تجف ومسحها بالزيت. تسخينها الجاف جعلها تحترق والحصول على بقعة بنية كبيرة في القاع. هذه هي المرة الأولى التي أستخدمها فيها والآن يتم رفعها! حسنًا ، لا يزال يصنع طعامًا لذيذًا؟

لقد حركت توفو مع الثوم ثم أضفت teriyaki والخضار. التوفو + الخضار + الأرز البني = واحدة من وجباتي المفضلة في كل العصور !!!

أنا متأكد من ميتة الكاميرا ، لكن شكراً يا رفاق على الاقتراحات!

شخص ما فوقنا يلعب دور موسيقى الروك وأحتاج إلى النوم! لقد سئمت من أسبوع كامل في العمل! ألم يكن الأمر بالأمس فقط كنت أستريح في بليز ، الأوقات الجيدة؟

أعتقد أن بن لديه شيء مخطط لنا غدًا – يجب أن يكون رائعًا!

أرسل لي المصنف

يحفظ

المشاركة تعنى الاهتمام!

يشارك

سقسقة

دبوس

يشارك

بريد

يشارك