مرحبًا من ستاربكس! إن الإنترنت في المنزل لا يعمل ، فبدلاً من الرعب ، أمسك بأشياء وأتجهت إلى “باكز”. كان هذا هو الوقت المثالي لتجربة القهوة المثلجة الجديدة للتوابل أيضًا! إيه. لم يثير الإعجاب.
أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي
يوم تدريب الماراثون 1
فيديوهات اكثر
0 ثانية من 3 دقائق ، 12 ثانية
القادم
Covid 19 اختبار الأجسام المضادة
05:19
يعيش
00:00
08:21
03:12
كان لدي واجب هيئة المحلفين هذا الأسبوع واتصلت به في كل يوم ولم يتم اختياره ليأتي! اعتقدت بلدي واحد “محظوظ” ولكني أردت أن أذهب – هل هذا غريب؟
حسنًا ، لدي بعض الأخبار الجيدة وبعض الأخبار السيئة …
أخبار سيئة أولا ، أليس كذلك؟
لن أتعامل مع FitBloggin في نهاية هذا الأسبوع
لقد كان الأمر رائعًا في اللحظة الأخيرة ، لكن بعد أن كنت في الذكرى السنوية ، خطط بن في رحلة على الطرق الوعرة ولم أدرك أنه كان من المفترض أن أكون في بورتلاند في نهاية هذا الأسبوع. أنا عظماء.
والخبر السار هو أنني سأتمكن من تشغيل ماراثون باسادينا يوم الأحد! نحن فقط نذهب إلى الشمال من لوس أنجلوس ، وفي طريق العودة صباح الأحد ، سنفعل “نصف حفرة ماراثون”. ها! إنه أمر مجنون نوعًا ما ، لكني أحب ذلك.
في الأخبار السيئة الأخرى ، تحولت إلى أخبار سارة أنني أفتقد بورتلاند ، أو لكنني سأذهب إلى بورتلاند مين في أغسطس !!!
لقد اختيرت أن أكون في فريق Cabot Fit – مجموعة من المدونين والمزارعين الذين يرغبون في نشر الكلمة عن العافية من خلال التمرين والتغذية.
وفي الثالث من أغسطس ، سأقوم بتشغيل الشاطئ إلى Beacon 10k في Cape Elizabeth ، مين. أنا متحمس للغاية لأنني لا أعتقد أنني كنت سأسافر إلى مين إن لم يكن لهذه الفرصة!
إنها في الأساس أقصى بلد من لي (في 48)! أنا أتطلع إلى التحقق من الشمال الشرقي وتناول بعض Lobsta.
تم بيع الشاطئ إلى منارة. لكنني سأقوم بإبلاغ مراجعة كاملة بعد السباق حتى تتمكن من القفز عليه إذا كنت محليًا.
أضيفت بيرك من كونك في فريق Cabot Fit؟
أرسلوا لي طن من الجبن اللذيذ! أنا أحب شيدر حادة للغاية – هذا هو الأفضل في العالم. كل شيء يشبه الخيال ملفوف في الشمع أيضًا …
عشاء – الليلة الماضية صنعت الكينوا والهليون وتصدرتها ببيضة وشيدر تمزيقها. سهل جدا ومدهش.
المزيد من الأخبار الجيدة …
سأقوم بتشغيل Marathon Half Marathon في Ventura في 14 يوليو. لم أفعل هذا من قبل ، لكن من الصعب جدًا العثور على الماراثون في نصف يوليو وسمعت أنها مسار رائع!
SOOOOO ، إذا كنت تبحث عن سباق يمكنك التسجيل والحصول على خصم 20 ٪ مع رمز RER20.
يعمل هذا الرمز أيضًا مع نصف Arroyo Creek في 11 أغسطس.
استخدم الكود: RER20 للحصول على خصم 20 ٪
تقوم مؤسسة السباق هذه أيضًا بتجميع صفحة إلهام مذهلة على موقعها سنكون قادرين على المساهمة – ترقبوا.
سؤال: ماذا تفعل في نهاية هذا الأسبوع؟
أنا أقود سيارتي إلى فينتورا وأستمتع بالشاطئ. ثم سباق ليل.
أرسل لي المصنف
يحفظ
المشاركة تعنى الاهتمام!
يشارك
سقسقة
دبوس
يشارك
بريد
يشارك
استمر مع هذه:
تشغيل تقرير في الفترة من 6 إلى 12 مايو
تشغيل تقرير في الفترة من 6 إلى 12 مايو
مرحبًا! كيف كان الركض والأكل هذا الأسبوع؟ إليكم جولتي من الجري والطعام والمضحك والعشوائي والتحديثات من ال
أفضل مخروط من بدائل العار للكلاب
أفضل مخروط من بدائل العار للكلاب
أفضل مخروط من البدائل العار لكلبك بعد الجراحة. خيارات ذوي الياقات الناعمة لمنع كلبك من لعق الجروح و
أفضل سباقات العام ، الجري والوصفات!
أفضل سباقات العام ، الجري والوصفات!
كم ميلا ركضت هذا العام. أفضل السباقات ونصائح التشغيل كلها في منشور واحد! تحقق من إجمالي الميلالعد وكالو
العلامات التجارية المفضلة للملابس الجري الآن ، ما هي وظيفتي وأسئلة الموارد البشرية
العلامات التجارية المفضلة للملابس الجري الآن ، ما هي وظيفتي وأسئلة الموارد البشرية
ماركات معدات الجري المفضلة لدي ويجب أن يكون لديها ملابس وأحذية. نصائح الماراثون. الجري ومعدل ضربات القلب
يجب أن يكون كلبي للمشي أو الجري مع الجرو الخاص بك
يجب أن يكون كلبي للمشي أو الجري مع الجرو الخاص بك
يجب أن يسير الكلب. لقد طلبت نصائح التروس الخاصة بي للركض مع كلبك – إليك قائمة بمقوداتي المفضلة ، العقيد
RUN at at reques reqs & a may part 1
RUN at at reques reqs & a may part 1
قد أسئلة وأجوبة – 1 أسئلتك من Run Eat Eat Enter Instagram Story Box. نحن نتحدث عما فعلته
⚡ من قبل الشهية
.