حان الوقت لي أن أرفع …

1. أكلت الغداء في الساعة 10:30 صباحًا. نعم. لا أعرف ماذا أقول عن ذلك ، ثم أكلت وجبة الإفطار في الساعة 7:30 صباحًا وكنت جائعًا. لا أريد أن أكون واحداً من هؤلاء الأشخاص الذين يأكلون كل 3 ساعات لأنني لا أريد أن يدور يومي حول الطعام (السخرية لأن هذه مدونة طعام ، لا؟) ، لكنني متأكد من أنني أحصل دائمًا على جائع 3 ساعات بعد الإفطار. لذلك ، قد أضطر إلى تغيير وجهة نظري على هذا الصيام الحقيقي.
أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي

Athleta Running Shorts Review.mp4
لا تغضب يركض شورتات للنساء. مراجعة جديدة لـ Athleta HIIT IT 9 في شورتات inseam.

فيديوهات اكثر

0 ثانية من 8 دقائق ، 21 ثانية

القادم
مذكرات جيسيكا سيمبسون – مراجعة الكتب المفتوحة
06:05

يعيش
00:00
08:21
08:21

2. في بعض الحالات ، أعتقد أنني أحب المشي أكثر من الجري. لسبب ما ، لا يمكنني التفكير بوضوح في الركض – ربما يكون ذلك لأن عقلي يتجول في رأسي الكبير؟ أنا لا أعرف ، كل ما أعرفه هو عندما يكون لدي الكثير في ذهني أن المشي أمر رائع حقًا.

3. أحاول دائمًا أن أجرب أشرطة جديدة ، فأنا أحصل على أفضل ما في الأمر ، حتى لو كنت لا أرغب في تناول كل شيء. كنت آكل شريط البروتين Snickers هذا الاثنين (حصلت على مجموعة من هذه في معرض Race).

يجد بن نصف قضبان الأكل طوال الوقت ويقول: “كان هناك ماوس في الحانات مرة أخرى!”

لست متأكدًا مما إذا كان يدرك أن الماوس لديه شعر أحمر

4. يمكنني تناول الحبوب لتناول الإفطار والوجبات الخفيفة كل يوم لبقية حياتي ولا أريضها أبدًا. قد يكون هناك مسار من الحبوب من المطبخ إلى مكتبي على الإطلاق. أنا لست سعيدًا بذلك.

5. إنه يجعلني حزينًا لأنني لن أبدو أبدًا هذا لطيفًا أثناء النوم.

6. بالأمس عقدنا اجتماعًا عائليًا و Vegas ، لقد قمت بتحالف للتصويت ضد Ben. خسر بن 2-1 أنه لا يرفع كل الأغطية. آسف يا صديقي.

7. أذهب إلى أفلام الفشار. فيلم جيد هو مجرد مكافأة إضافية للتجربة.

الآن يجب أن أكون في موعد الفيلم الخاص بي مع صديق

سؤال: هل لديك أي شيء للاعتراف؟

أرسل لي المصنف

يحفظ

المشاركة تعنى الاهتمام!

يشارك

سقسقة

دبوس

يشارك

بريد

يشارك

استمر في اختيار هذه:

بطاطس أسقلفية سهلة مع وصفة البروكلي

بطاطس أسقلفية سهلة مع وصفة البروكلي

بطاطس أسقلفية سهلة مع مقايضات وصفة ضوء البروكلي. الخضروات معبأة عائلية الصدفة وصفة الطبق potluck

ما آكله في يوم واحد – للعدائين

ما آكله في يوم واحد – للعدائين

ما آكله في فيديو يوم من قبل عداء. مذكرات طعام من كل شيء أكلته يوم وجبة فطور ، غداء ، عشاء ووجبات خفيفة. زائد

ما أكلته اليوم مذكرات الطعام – أسبوع تدريب الماراثون 4

ما أكلته اليوم مذكرات الطعام – أسبوع تدريب الماراثون 4

ما آكله في يوم واحد. مذكرات الطعام في الأسبوع التدريب على المدونة 4. الإفطار والغداء والعشاء والوجبات الخفيفة بالإضافة إلى الملاحظات على

وصفة الحمص حول أفضل الأفكار يوم الحمص الوطني

وصفة الحمص حول أفضل الأفكار يوم الحمص الوطني

مرحبًا! إنه يوم الحمص الوطني! لا يزال الحمص أحد أفضل 5 أطعمة مفضلة لي [نقاط المكافأة إذا كنت تعرف جميع 4 من O

ما أكلته في Epcot بعد النبيذ الأحمر وتناول الطعام نصف الماراثون

ما أكلته في Epcot بعد النبيذ الأحمر وتناول الطعام نصف الماراثون

ما أكلته خلال عطلة نهاية الأسبوع في Disney Half Marathon. خلاصة يوميات الطعام من نظامي الغذائي أثناء السفر إلى نصف الماراثون15 أفكار سريعة لتشغيل الوجبات الخفيفة

15 أفكار سريعة لتشغيل الوجبات الخفيفة

ماذا تأكل قبل الجري ومتى تأكل. 15 أفكار سريعة لتشغيل الوجبات الخفيفة للعدائين الجدد والتدريب لنصف ماراثون

⚡ من قبل الشهية

.